高考成绩：综合分900分，其中语文784分，数学830分，英语812分，物理842分，化学757分，生物824分。

 

    当知道自己是高考状元的时候每个人都不敢相信自己的耳朵，陈宁也不例外，当他接到班主任云津老师的电话，被告知他高考获得全省理科第一名。他不敢相信自己的耳朵：“没想到会拿第一名。”随后就甜甜地笑了。当海南日报记者时见到陈宁时，他说：“太突然了，没想到会拿第一名, 全省第一是他意料之外 。

    学习休息有规律，不开夜车

    谈到学习心得时，陈宁有些腼腆，因为他觉得自己没有什么新颖的学习方法和体会，只有勤奋努力。不过，陈宁也提醒广大同学，学习千万不要开夜车，上课时认真听讲最重要。陈宁说自己刚上高一时，也是经常开夜车。结果，身体累垮了，成绩也不是很好。后来，陈宁及时调整作息时间，每天有规律地学习与休息，不再开夜车，学得很轻松。
    自称非天才属于勤奋型学生

    陈宁说，他不是一个特别聪明的天才型的学生。虽然每次考试都是全班第一，但陈宁说这些都是他用勤奋与努力换来的。他知道没有付出就没有收获，因而在学 习上他总是积极刻苦地钻研，遇到难题从不放弃。在完成老师要求的作业后，他还会自己找点题来做，买点资料来看。“当然，我也不是整天泡在书堆里。放假的时候，我也会到外面逛逛街，上上网。”陈宁说，每次上网大约两个小时，一般是在网上看看电影，听听歌等，但不懂打游戏。有时，也看一些奇幻类的小说，相当于给自己放松减压。

    爱好：听歌、看书、看电视、和妈妈聊天

    陈宁告诉记者，他的户籍在文昌南阳农场，家现住海口农垦机械厂。母亲在海口某高尔夫球场当领班，父亲是海口公交公司的一名司机。陈宁是独生子，自小就在海口长大，初中时考上文昌中学，一读就是六年。由于离家较远，学习也紧张，陈宁都是一个月才回一次家，高考前甚至连续三个月都没有回一次家。不过，想父母时，陈宁会给母亲打电话聊天，“妈妈从来不给我压力，每次跟她聊天后我都会感觉很轻松。”与妈妈聊天成了陈宁在备战高考时减压的最好方法。

    认真听课多做习题

    对于学习，陈宁有自己的一套学习方法：课前预习，课后复习，上课认真听讲，课后多做题巩固上课知识。此外，他也比较注重在学习中总结知识，梳理知识结构，举一反三。比如物理题，他先认真阅读后，再通过梳理所掌握的知识，最后才下笔。

    进入高三后，陈宁把复习分为2个阶段。第一阶段就是全面复习和掌握基础知识点；最后一个阶段模拟考比较多，重视心态调节，查漏补缺。上高三后，他没有开过“夜车”。他觉得理科生的效率比时间更重要，除了掌握知识要点，还要多做练习题，除了做学校发的练习题外，他还会去购买一些习题来做。

    “做题很认真，做的练习题也不少。”这是物理老师黄谟师老师对他的评价。

    三年逐梦

    自从升入高中，我就暗暗和心中的梦想较上劲了，当看着黑板上倒计时的数字越写越小，我会默默地为自己祈祷，向佛祖，向上帝，向元始天尊，几乎所有的信仰收集者我都在心中拜过。最滑稽的是，直到现在，我始终认为自己是个地地道道的无神论者。

高中进入了学校的直升班，这时感觉初中在普通班的优越感消失得无影无踪了，放眼一瞧四周，仿佛都是牛人，自己就是一粒投进大海的沙子，悄无声息了。为了心中好不容易复苏的梦，我心中大吼一声——拼了！于是乎，我又拿出拼命三郎的干劲，不要命地熬啊熬，期盼着能熬出出息来。

    梦的结局

    做梦做得很辛苦，终于天亮了，我走到了清华园，梦的结局很美，但我认为，追梦本身更美。可以说我的高中三年过得很平凡却又如此让人终身难忘，我想，和同学们一起笑一起哭的场景将永远镌刻在我的心中，隽永生命。所以，学弟学妹们，享受高三吧，抛去繁重的升学压力，高三有着太多太多的感动与深刻需要我们铭记。只要你时刻铭记着，高三不是大难将至的前兆，而是同甘共苦走过高中的朋友们相处的最后一年。当浮华褪尽，一切轮回，或许你会在这找到最隽永的时光……

    其实学习是个枯燥的过程，其真正的意义就是我们能在这枯燥中摆脱枯燥，寻觅快乐。

    每个人有着不同的经历，身体条件，这也决定着适合每个人的学习方法大不相同，但是值得我们学习的是陈宁的那种吃苦耐劳，做事认真的精神，要知道高考状元光环的背后有着与常人不同的辛酸和经历，愿那些正在高考战场上的战士们拿起你们的勇气向前奋进吧！
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